« バレー!!! | トップページ | よっしゃw »

痩せた???

雑誌ゎSEVENTEEN読んでるんだけど、

それの美脚マッサージを前々からやってたんだぁshine

そしたらなんと02マヂで脚が細くなったのさheart04

まぁちょっとだけどネ☆ぅちはテニ部ぢゃけ、

筋肉体質で太いからちょい悩んでたgawk

しかも、夕食を8時より前になるようにしたら、大体3kg

減ったぁw嬉しいね。コレは。

脚マはね。

①太ももの外を掴みながら下から上へマッサsign05

②内側をモミ02マッサージshine

③とにかくモミ02マッサージ笑

で、よく歩くこと。

後、風呂上がるときに足に冷たい水をかけるとイイんだってnote

後から結構ポカポカするよw←やったのだsmile

|

« バレー!!! | トップページ | よっしゃw »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« バレー!!! | トップページ | よっしゃw »